Isabelle LEFEBVRE

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Se ressourcer

Parce ce qu’ils sont de grands sages d’où émane une force vive et beaucoup de tendresse, allons nous ressourcer auprès des arbres, eux qui nous entourent de bienveillance et de sérénité, rendons hommage à leur merveilleuse magnificence. Savourer une marche méditative nous remplit d’une douce vitalité, cela peut-être la solution à l’ouragan qui règne parfois

Laisser chanter son corps

« La musique exprime ce qui ne peut être dit et sur quoi il est impossible de rester silencieux »….Victor Hugo Ce grand homme avait raison, avec l’utilisation de la voix en sophrologie, laissez s’exprimer cette musique du corps qui, lorsque vous la jouerez, ouvrira les portes de votre cœur et de votre esprit…

Retrouver l’harmonie au fil des jours

Chaque jour nous sommes sollicités : toujours produire plus, faire tout plus vite encore et encore, mais prenons nous le temps de souffler, de nous arrêter quelques instants pour sentir la vie en nous, apprécier un sourire échangé, le chant d’un oiseau, les couleurs, les odeurs qui parfois nous ramènent vers d’agréables souvenirs ? Je

A lire pour se faire du bien !

https://www.emilemagazine.fr/article/2018/10/18/entretien-boris-cyrulnik-et-frederic-lenoir-lecons-de-vie?fbclid=IwAR13YOWwszORQh6xfi_zxElKMTTfE8Jy64mcMT_6_za7QrODxsq0VWaYtr4 Merci messieurs pour ce bel échange.  

Le bonheur à portée de main

3 plaisirs par jour : apprendre le bonheur est une routine Le principe des 3 plaisirs par jour n’est pas nouveau. Mais cette routine reste probablement l’une des meilleures pour redécouvrir le bonheur.Car  le bonheur n’arrive pas tout seul. Il n’est pas livré en 24 ou 48h. Mais peut, à la limite, être en kit :

individuelles

Si à vos yeux le groupe n’est pas une option possible Suivant la problématique rencontrée ou le but recherché, votre démarche peut s’orienter vers la consultation individuelle. Cette autre approche permet au Sophrologue, en tenant compte de votre réalité objective, de cibler votre projet et de définir un véritable programme, répondant à vos attentes personnelles.

seance de sophrologie en groupe

Groupe

La sophrologie en groupe, on s’y met ? Si vous avez compris que pour prendre soin de ceux que l’on aime il faut tout d’abord bien s’occuper de soi, si depuis longtemps déjà vous avez décidé  de prendre du temps pour vous, si le travail a repris un rythme effréné, que vous souhaitez vous poser,

seance de sophrologie en entreprise

Entreprise

Via les Comités d’Entreprise ou directement par l’intermédiaire du service des Ressources Humaines,  dans le cadre de la prévention et du traitement de certains risques psychosociaux, mais aussi dans le cadre des processus de développement individuel des collaborateurs sur le lieu même de leur travail, la sophrologie offre de vrais outils. Bénéfice pour les deux parties : employeur et collaborateurs