Beaucoup de bienveillance et de prise de recul sur moi-même et mon entourage. Ces séances m’ont appris à relativiser, à maîtriser mon stress, à faire un recentrage sur moi-même et prendre du temps pour moi. Savoir gérer son temps et se dire que parfois dans la journée on peut prendre du temps pour méditer, s’isoler, respirer différemment et faire un voyage intérieur seul mais positif.